Beauty Woman
No Result
View All Result
  • Login
  • Начало
  • Козметика
  • Апаратура
  • Медикъл
  • Бизнес
    • Събития
    • Общи условия
  • Контакти
PRICING
SUBSCRIBE
  • Начало
  • Козметика
  • Апаратура
  • Медикъл
  • Бизнес
    • Събития
    • Общи условия
  • Контакти
No Result
View All Result
Beauty Woman
No Result
View All Result
Home интервю

ХОРАТА НА НАУКАТА СА МЛАДИ, ЕНЕРГИЧНИ И МОДЕРНИ

by beautywoman
12.01.2021
Reading Time:1min read
0
ХОРАТА НА НАУКАТА СА МЛАДИ, ЕНЕРГИЧНИ И МОДЕРНИ

Гергана Антова, преподавател, главен асистент и доктор в УАСГ представя инициативата на British council „Лаборатория за слава FameLab“ и разказва за своя опит в постигането на здравословен и активен начин на живот.

RELATED POSTS

ПРОФЕСИЯТА „МЕДИЦИНСКИ КОЗМЕТИК“ – ВЕЧЕ С КОД В НАЦИОНАЛНАТА КЛАСИФИКАЦИЯ НА ПРОФЕСИИТЕ И ДЛЪЖНОСТИТЕ

ПРАВИ КАКВОТО ТИ РЕШИШ

КОМБИНИРАНА ТЕРАПИЯ – МЕЗОТЕРАПИЯ И VENUS VIVA

Гергана Антова,

преподавател, главен асистент и доктор в УАСГ. Има докторска степен по наземно лазерно сканиране –  съвременна технология за набиране на пространствени данни. Университетски преподавател е от 2001 г.

Какво представлява инициативата на British council, в която взехте участие?

British Council има чудесна инициатива – „Лаборатория за слава FameLab“, в която взех участие. Това е като “Стар Академи”, но е за млади учени – конкурс за тези, които искат да говорят ясно, харизматично и достоверно за наука. Националният победител става новото лице на науката в България и представя страната на международния финал в Обединеното кралство.  Целта на конкурса е разбираемо и атрактивно да се обяснят научни теми пред неспециализирана публика. Ученият трябва да разкаже с какво се занимава и да представи достъпна информация в своята научна сфера в рамките на 3 минути.  Тази инициативата иска да покаже, че хората на науката са млади, енергични и модерни.

Битува мнението, че хората в сферата на науката неглижират добрия външен вид. Това вярно ли е?

Категорично не. Моят опит показва, че моите преподаватели, както и сегашните ми колеги, са хора с широка обща култура. Това включва и интерес към тенденциите в модата и стремеж към добър външен вид и здравословен начин на живот.  Винаги съм смятала, че трябва да демонстрираме уважение към институцията университет, в която работим. Университетът е място, където не само обучаваме студентите по дадена специалност, но се стремим да изграждаме у тях правилен мироглед, уважение и респект към науката и живота. Изборът ни на облекло като преподаватели показва личното отношение на всеки индивид и дава пример на младите колеги. Аз избрах спортно-елегантния стил, който ми позволява да бъда едновременно елегантна и практична. Не смятам, че е допустимо човек да си позволи да бъде облечен небрежно, когато е в работна среда. Освен това да не забравяме, че младите хора са много критични.

Buy JNews
ADVERTISEMENT

Как постигнахте тази страхотна визуална промяна?

Винаги съм се стремяла към здравословен начин на живот, но в съвременното забързано ежедневие невинаги успявам да се придържам към него. Търсех дълго време подходящ хранителен режим. Опитвала съм сама с различни диети и режими, стигах донякъде и после всичко се връщаше в стартово положение.

Направи ми огромно впечатление промяната на моя колежка, също преподавател, която се промени и трайно задържа постигнатото. Впоследствие тя стана мой личен треньор по балансирано хранене. Изготви ми индивидуален хранителен режим – какви храни са позволени, през какъв период от време да се храня, следеше резултатите ми, адаптираше режима ми според динамиката на деня ми и промяната на целите – първо исках да се разделя с едни конкретни несъвършенства, после си поставих за цел да задържа резултата.

Целта на програмата е да засили метаболизма – това се постига с балансирана закуска под формата на протеинов шейк, който се приема сутрин и замества класическата закуска. Чрез него на организма се осигуряват витамини и минерали, като целта е кръвната захар да се държи в норма. Следва се режим на хранене като се набляга на богатите на протеин и фибри храни и много вода.  След като се свалят желаните килограми, се преминава в режим на задържане, с който се справям успешно вече 3 месеца.

Треньорът ми ме въведе в една приятелска подкрепяща общност от усмихнати хора, търсещи повече информация за разумния баланс в здравословното хранене. В уелнес академиите на клуба за здравословен и активен начин на живот Next Level научих много за храненето.  И вие можете да го направите, само трябва да сте готови да хапвате повечко, но апетитът идва с яденето – както за храна, така и за нова полезна информация.

Решението да се храните балансирано отрази ли се и на вашите близки?

Промених не само моите хранителни навици, но с помощта на идеите, които ми подсказа личният ми треньор, и с информацията, която получавам в клуба, промених постепенно и хранителните навици на семейството си.  Оказа се, че не е много голяма разликата между програмата и това, което ядем вкъщи. Единствената разлика е, че например децата ми и съпругът ми получават по-голяма порция картофи и ориз. Основната цел е да не се прекалява с количеството на въглехидратите.  С този начин на хранене вече не чувствам глад, харесвам се повече от преди, чувствам се енергична, доволна съм от живота.

ShareTweetShare

beautywoman

Related Posts

ПРОФЕСИЯТА „МЕДИЦИНСКИ КОЗМЕТИК“ – ВЕЧЕ С КОД В НАЦИОНАЛНАТА КЛАСИФИКАЦИЯ НА ПРОФЕСИИТЕ И ДЛЪЖНОСТИТЕ
интервю

ПРОФЕСИЯТА „МЕДИЦИНСКИ КОЗМЕТИК“ – ВЕЧЕ С КОД В НАЦИОНАЛНАТА КЛАСИФИКАЦИЯ НА ПРОФЕСИИТЕ И ДЛЪЖНОСТИТЕ

14.01.2021
ПРАВИ КАКВОТО ТИ РЕШИШ
интервю

ПРАВИ КАКВОТО ТИ РЕШИШ

14.01.2021
КОМБИНИРАНА ТЕРАПИЯ – МЕЗОТЕРАПИЯ И VENUS VIVA
интервю

КОМБИНИРАНА ТЕРАПИЯ – МЕЗОТЕРАПИЯ И VENUS VIVA

08.01.2021
ТЕС Е СВОБОДА НА ВЪРХА НА ПРЪСТИТЕ
интервю

ТЕС Е СВОБОДА НА ВЪРХА НА ПРЪСТИТЕ

02.12.2020
ВТОРИЯТ НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАН АЛЕРГЕН Е ЛИНАЛОЛЪТ В КОЗМЕТИЧНИТЕ ПРОДУКТИ
интервю

ВТОРИЯТ НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАН АЛЕРГЕН Е ЛИНАЛОЛЪТ В КОЗМЕТИЧНИТЕ ПРОДУКТИ

26.11.2020
ДОЦ. ЖАНА КАЗАНДЖИЕВА: ПАРФЮМНИТЕ АЛЕРГЕНИ БЯХА НАЙ-МНОГО ЗАСТЪПЕНИ В ОТЧЕТА НА НАЦИОНАЛНАТА КАМПАНИЯ
интервю

ДОЦ. ЖАНА КАЗАНДЖИЕВА: ПАРФЮМНИТЕ АЛЕРГЕНИ БЯХА НАЙ-МНОГО ЗАСТЪПЕНИ В ОТЧЕТА НА НАЦИОНАЛНАТА КАМПАНИЯ

19.11.2020
Next Post
РЕХАБИЛИТАЦИЯ НА ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ

РЕХАБИЛИТАЦИЯ НА ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ

ПРАВИ КАКВОТО ТИ РЕШИШ

ПРАВИ КАКВОТО ТИ РЕШИШ

Препоръчани

Кожата през есента

Кожата през есента

11.12.2020
ЮМЕЙХО – балансираният път към здравето

ЮМЕЙХО – балансираният път към здравето

16.02.2020
Десислава Богданова и Binella medical beauty

Десислава Богданова и Binella medical beauty

08.12.2020

Популярни

  • ЛЕЧЕНИЕ НА МИОМНИ ВЪЗЛИ

    ЛЕЧЕНИЕ НА МИОМНИ ВЪЗЛИ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • КОЖНИ ПРОМЕНИ ПРИ СИНДРОМ НА ПОЛИКИСТОЗНИТЕ ЯЙЧНИЦИ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Оля Тодорова и Binella medical beauty

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • МАГДАЛЕНА ТАБОВА: „ВЛАГАМ ИСТИНСКА СТРАСТ В РАБОТАТА СИ“

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ПРОФЕСИЯТА „МЕДИЦИНСКИ КОЗМЕТИК“ – ВЕЧЕ С КОД В НАЦИОНАЛНАТА КЛАСИФИКАЦИЯ НА ПРОФЕСИИТЕ И ДЛЪЖНОСТИТЕ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Последни публикации

  • МЕТОДЪТ APTOS – ЗЛАТЕН СТАНДАРТ В НЕОПЕРАТИВНИЯ ТРЕДЛИФТИНГ
  • ПРОФЕСИЯТА „МЕДИЦИНСКИ КОЗМЕТИК“ – ВЕЧЕ С КОД В НАЦИОНАЛНАТА КЛАСИФИКАЦИЯ НА ПРОФЕСИИТЕ И ДЛЪЖНОСТИТЕ
  • ПРАВИ КАКВОТО ТИ РЕШИШ

Категории

  • Апаратура
  • Без категория
  • интервю
  • Козметика
  • Медикъл
  • Мениджмънт
  • Събития
  • Терапии

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Начало
  • Козметика
  • Апаратура
  • Медикъл
  • Бизнес
    • Събития
    • Общи условия
  • Контакти

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?